JaTeng – Kanker, penyakit mematikan yang telah merenggut banyak nyawa, ternyata memiliki preferensi tertentu dalam memilih tempat tinggalnya di tubuh manusia.
Fakta menarik mengungkap bahwa kanker sangat menyukai gula atau glukosa, sehingga membuatnya 15 kali lebih suka mengonsumsi glukosa dibandingkan sel-sel tubuh lainnya.
Selain itu, kanker juga lebih cenderung berkembang dalam kondisi tubuh yang bersifat asam, dikenal sebagai asidosis laktik.
Kondisi ini terjadi ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak asam laktat, yang sulit dicerna oleh tubuh dengan cepat.
Lantas, bagaimana kita bisa membuat kanker tidak betah di tubuh kita? Berikut adalah 10 langkah pencegahan yang efektif untuk menghindari pertumbuhan penyakit kanker.
1. Hindari Konsumsi Tembakau
Menghindari konsumsi tembakau merupakan langkah pertama yang sangat penting.
Rokok dan produk tembakau lainnya mengandung zat-zat berbahaya yang telah terbukti meningkatkan risiko kanker, termasuk kanker paru-paru, mulut, dan tenggorokan.
2. Mengatur Pola Makan
Peran pola makan dalam pencegahan kanker sangatlah besar.
Hindari mengkonsumsi lemak jenuh dan daging merah secara berlebihan, karena hal ini dapat meningkatkan risiko kanker usus besar dan kanker prostat.
Gantilah dengan konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang.
